ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015

ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  : 
~

~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  : 
    1~  ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη  04 Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html.-  2~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαϊου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  Παρασκευή  15  Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .- 
4~**   ~  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  ,  Παρασκευή  22  Μαϊου 2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~***  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015   : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .- 
6~ **  ΥΓΕΙΑ  για   ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη 26 Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html .  -
7~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  27  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html  .- 
 8~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ μας   Παρασκευή  29  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .- 9~** ΟΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και  την Φραγκοσυκιά  Παρασκευή  30  Μαϊου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
 10~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .- 
 11~**   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ   μας - Δευτέρα  08  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .- 
 12 ~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-  
13 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 
14 ~ ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-    
 15 ~ ΟΛΑ  για  την ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ  Τρίτη  16  Ιουνίου  2015: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  , ΟΛΑ  για  την  ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ στη ζωή μας. 
16~ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας , Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας   , Σάββατο  20  Ιουνίου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
 18 - ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19 .-                
~ΎΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη 09 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
 20 .- ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας   Σάββατο 18  Ιουλίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .- ~
~  Video  , Επιθέματα Πελμάτων KIYOME KINOKI για αποτοξίνωση του οργανισμού. , https://youtu.be/uJ2RiSyFzoU , 

~



~
***    Πού οφείλεται η υπνοβασία;
To μυστικό που οδηγεί κάποια άτομα στο να υπνοβατούν πιστεύουν ότι εντόπισαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον. Οι επιστήμονες, αφού παρακολούθησαν τα μέλη μιας οικογένειας υπνοβατών, που ανήκαν σε τέσσερις διαφορετικές γενεές, είδαν ότι το γενετικό «μυστικό» της υπνοβασίας κρύβεται σε ένα τμήμα του χρωμοσώματος 20. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό «Νeurology», το να φέρει κάποιος ακόμη και ένα αντίγραφο του ελαττωματικού DΝΑ είναι αρκετό ώστε να τον κάνει υπνοβάτη. Οι Αμερικανοί ειδικοί ελπίζουν ότι θα επιτύχουν στο μέλλον να στοχεύσουν τα ακριβή γονίδια που οδηγούν στην υπνοβασία και να αναπτύξουν νέες θεραπείες για ένα πρόβλημα που επηρεάζει το 10% των παιδιών και έναν στους 50 ενηλίκους. Έτσι, σύμφωνα με τις πρώτες ενδείξεις, ένας από τους κύριους «ενόχους» για την υπνοβασία φαίνεται ότι είναι το γονίδιο της δεαμινάσης- αδενοσίνης, το οποίο «κατοικεί» στο χρωμόσωμα 20 και έχει ήδη συνδεθεί με το αποκαλούμενο στάδιο ΝRΕΜ του ύπνου (πρόκειται για το στάδιο του βαθέος, χωρίς όνειρα, ύπνου που εμφανίζεται λίγο μετά την ώρα που αποκοιμόμαστε).-
~
***   Διατροφικές διαταραχές: Η «μάστιγα» της εποχής
Ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον και στην Ελλάδα το πρόβλημα των διατροφικών διαταραχών, που αποτελούν μια σοβαρή πάθηση και εμφανίζονται κυρίως στην περίοδο της εφηβείας. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι σήμερα ένα εκατομμύριο έφηβοι και νεαροί ενήλικες πάσχουν στην Ελλάδα από κάποια μορφή διατροφικής διαταραχής, γεγονός που σημαίνει ότι δύο εκατομμύρια οικογένειες βρίσκονται αντιμέτωπες με το πρόβλημα αυτό. Η σοβαρότερη μορφή είναι η νευρική ανορεξία, με το μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας (20%). Με βάση στοιχεία επιδημιολογικών ερευνών, στη χώρα μας νοσεί τη στιγμή αυτή το 6% του πληθυσμού (1% από νευρική ανορεξία και 5% από νευρική βουλιμία), ενώ ένα επιπλέον 7% φέρει μερικώς κάποια χαρακτηριστικά συμπτώματα και από τις δύο νόσους, ανεβάζοντας έτσι το συνολικό ποσοστό των πασχόντων σε περίπου 13%.Σύμφωνα με την ψυχολόγο Έλια Παπαμαύρου, οι βασικές κατηγορίες διατροφικών διαταραχών είναι η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η αδηφαγική διαταραχή. Τα στοιχεία της προσωπικότητας των ατόμων με νευρική ανορεξία είναι: τελειομανή, ευσυνείδητα, συνεπή, επιθυμούν να ευχαριστούν τους άλλους, να έχουν υψηλές επιδόσεις, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, δεν επιθυμούν να ρισκάρουν, εκτιμούν την αγνότητα, τον ασκητισμό, αποφεύγουν να κάνουν καινούργια πράγματα και έχουν υψηλές πιθανότητες για ιδεο- ψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη και αυτοτραυματισμούς. Σύμφωνα με την πρόεδρο του σωματείου «Ανάσα» (σωματείο για την καταπολέμηση των διαταραχών πρόσληψη της τροφής), ηθοποιό Ζέτα Δούκα, η οποία έπασχε από νευρική ανορεξία, οι διαταραχές πρόσληψης τροφής συνήθως πρωτοεμφανίζονται στην εφηβική ηλικία. «Περίπου το 0,5-2% των γυναικών πάσχει από νευρογενή ανορεξία και το 2-4% από βουλιμία. Η ψυχογενής ανορεξία και η βουλιμία είναι κυρίως πρόβλημα που αφορά στις γυναίκες, καθότι είναι 8-9 φορές συχνότερες σε αυτές από ό,τι στους άνδρες» τόνισε η κα Δούκα, προσθέτοντας ότι «τα τελευταία χρόνια, η διαφορά αυτή φαίνεται να μικραίνει». Στις Η.Π.Α., η ψυχογενής ανορεξία αποτελεί την τρίτη συχνότερη νόσο στις έφηβες. Αντίθετα, η ψυχαναγκαστική υπερφαγία εμφανίζεται περίπου στην ίδια συχνότητα και σε γυναίκες και σε άνδρες σε ένα ποσοστό γύρω στο 5% του πληθυσμού. Η ψυχογενής ανορεξία είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ψυχιατρικές καταστάσεις, αφού το 5-20% των ασθενών θα πεθάνει, λόγω επιπλοκών της ασθένειας. Στις τελευταίες έρευνες που έγιναν στην Αμερική υποστηρίζεται ότι 10% των νέων γυναικών του γενικού πληθυσμού παρουσιάζει συμπτώματα βουλιμίας. Στη χώρα μας, όμως, σύμφωνα με τη διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών (Ε.Κ.Δ.Δ.) Μαρία Τσιάκα, η ενημέρωση γύρω από τις διατροφικές διαταραχές είναι ελλιπής. Όπως δήλωσε η κα Τσιάκα, στην Ελλάδα έχουν εδραιωθεί λανθασμένες αντιλήψεις και μύθοι γύρω από το θέμα αυτό. «Οι οικογένειες, οι φίλοι και γενικότερα ο κοινωνικός περίγυρος των ατόμων που πάσχουν αδυνατούν να τα βοηθήσουν ουσιαστικά» τόνισε και πρόσθεσε ότι «παράλληλα, η έλλειψη εξειδικευμένων θεραπευτών και θεραπευτικών μονάδων και ο κοινωνικός στιγματισμός οδηγούν τα άτομα που υποφέρουν σε αδιέξοδο». Σύμφωνα με την Κατερίνα Αρμογένη, μητέρα ατόμου που έπασχε από νευρική ανορεξία, «είναι παρά πολύ δύσκολο να εντοπίσεις την πάθηση ακόμα και να είσαι δίπλα στο παιδί σου». Σύμφωνα με την ψυχολόγο κα Παπαμαύρου, δυστυχώς οι γονείς δεν αντιλαμβάνονται τη δύναμη και την επιρροή που ασκεί το σύμπτωμα στο παιδί τους. Πολλές φορές οι ακραίες συμπεριφορές που αναπτύσσονται, εξαιτίας των διατροφικών διαταραχών, ενοχοποιούν τους γονείς προς όφελος του «φαντάσματος» της νευρικής βουλιμίας ή της νευρικής ανορεξίας. Η 23χρονη σήμερα Κατερίνα Μωραΐτου, βουλιμική για τρία χρόνια, μιλώντας για τον δικό της Γολγοθά, είπε, «μισούσα το φαγητό, κρυβόμουν από όλους, έτρωγα τα πάντα και μετά έκανα εμετούς. Δεν με είχε καταλάβει ούτε η καλύτερη μου φίλη, ζούσα σ' ένα ψέμα. Είχαν σπάσει τα κόκαλα μου από την αβιταμίνωση και συνέχιζα να κάνω εμετούς». Όπως λέει η ίδια «η βουλιμία δεν σε αδυνατίζει, σε αρρωσταίνει», κάνοντας έκκληση προς σ’ όλους τους πάσχοντες να μην κρύβονται. Περισσότερες πληροφορίες για την αντιμετώπιση του προβλήματος των διατροφικών διαταραχών παρέχονται στις ιστοσελίδες http:/// και http://www.anasa.com/-
~
***   Νέος βηματοδότης ασφαλής μέσα στους μαγνητικούς τομογράφους
Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε τον πρώτο καρδιακό βηματοδότη που έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι ασφαλής μέσα στους μαγνητικούς τομογράφους.
Οι βηματοδότες είναι ιατρικές συσκευές που εμφυτεύονται στο σώμα, για να θεραπεύουν τις καρδιακές αρρυθμίες. Έως τώρα, οι ασθενείς με βηματοδότη δεν μπορούν να υποβληθούν σε μαγνητική τομογραφία, διότι τα μαγνητικά πεδία και οι ραδιοσυχνότητες που χρησιμοποιούνται στη διάρκειά τους μπορεί να διαταράξουν τις ρυθμίσεις του βηματοδότη ή να προκαλέσουν υπερθέρμανση των καλωδίων του, λανθασμένο ηλεκτροσόκ στην καρδιά, εγκαύματα και άλλα προβλήματα.
Ο νέος βηματοδότης, που ονομάζεται «Revo MRI Sure Scan Pacing System», συμπεριλαμβάνει μία λειτουργία, η οποία ενεργοποιείται πριν από μία μαγνητική τομογραφία, για να μπορέσει ο ασθενής να εξεταστεί με ασφάλεια.
Ωστόσο, η χρήση του στις μαγνητικές τομογραφίες θα περιοριστεί σε ορισμένους ασθενείς, σε συγκεκριμένα τμήματα του σώματος και με συγκεκριμένες παραμέτρους εξέτασης.
Γι’ αυτό τον λόγο, για να μπορεί να τον εμφυτεύσει ένας καρδιολόγος, θα πρέπει να υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση, τονίζει η FDA στην ανακοίνωσή της, ενώ εκπαίδευση θα χρειαστούν και οι ακτινολόγοι που θα πραγματοποιούν τις μαγνητικές τομογραφίες.
«Η έγκριση του βηματοδότη Revo αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό βήμα προόδου» δήλωσε ο δρ Τζέφρι Σάρεν, διευθυντής του Κέντρου Συσκευών & Ακτινολογικής Υγείας (CDRH) της FDA. «Όσοι ασθενείς πληρούν τις προδιαγραφές της συσκευής θα μπορέσουν να διατηρήσουν την καρδιολογική θεραπεία τους, επωφελούμενοι και από την υψηλής ακρίβειας διαγνωστική ικανότητα της μαγνητικής τομογραφίας».
«Οι ασθενείς με εμφυτευμένες συσκευές στο σώμα τους, δεν μπορούν να κάνουν μαγνητική τομογραφία, διότι μπορεί να υπάρξουν συνέπειες, άλλοτε απλώς ενοχλητικές και άλλοτε απειλητικές για τη ζωή τους» σημείωσε ο δρ Λάρι Α. Τσίνιτζ, διευθυντής στο Τμήμα Καρδιακής Ηλεκτροφυσιολογίας και στο Κέντρο Καρδιακού Ρυθμού του Ιατρικού Κέντρου Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
«Με τον νέο βηματοδότη θα αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα αυτών των ασθενών. Το Ιατρικό Κέντρο Langone θα είναι το πρώτο στη Νέα Υόρκη που θα αρχίσει να εμφυτεύει αυτή τη νέα συσκευή».
Σύμφωνα με την FDA, οι μισοί από τους ασθενείς που φορούν βηματοδότη χρειάζονται κάποια στιγμή μαγνητική τομογραφία, αλλά δεν μπορούν να υποβληθούν σε αυτήν.
Πριν δώσει την τελική της έγκριση, η FDA εξέτασε τα ευρήματα κλινικής μελέτης με 484 ασθενείς, στους 464 εκ των οποίων εμφυτεύθηκε η νέα συσκευή. Οι 211 από τους ασθενείς με τη νέα συσκευή υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία και κανένας δεν παρουσίασε επιπλοκή.
Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν παλαιότερα στοιχεία από μελέτες σε ζώα, προγράμματα ηλεκτρονικής εξομοίωσης και άλλες μη κλινικής μελέτες.
Ο βηματοδότης Revo κατασκευάζεται από την εταιρεία Medtronic Inc. στη Μινεσότα.-
~
***   Σοκολάτα: Η «σούπερ τροφή» ;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η σκούρα σοκολάτα και το κακάο μπορεί να αποτελέσουν μελλοντικά τις «σούπερ τροφές», λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η αντιοξειδωτική δραστηριότητα της σκούρας σοκολάτας και της σκόνης κακάο ήταν ισοδύναμη ή υψηλότερη σε σχέση με αυτήν άλλων «σούπερ τροφών» σε σκόνη ή χυμών, όπως το κράνμπερι και το ρόδι.
Τα αντιοξειδωτικά είναι ομάδα συστατικών, γνωστών για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του οξειδωτικού στρες σε κύτταρα στον οργανισμό, ενώ θεωρείται όλο και περισσότερο ότι έχουν ιδιότητες που προστατεύουν την καρδιά.
Δύο ομάδες αντιοξειδωτικών συγκεκριμένα, οι πολυφαινόλες και τα φλαβονοειδή, που περιέχονται σε αρκετά φρούτα και σπόρους, αποτελούν στόχο έρευνας λόγω των δυνητικά υγιεινών αποτελεσμάτων τους. Τροφές και φρούτα με υψηλά επίπεδα τέτοιων αντιοξειδωτικών έχουν ονομαστεί «σούπερ τροφές».
Η Suzanne Steinbaum, από το Πανεπιστήμιο Lenox Hill της Νέας Υόρκης, σημείωσε ότι οι ουσίες αυτές βοηθούν τις αρτηρίες να παραμένουν υγιείς, ενώ μπορούν να προστατεύσουν έναντι των καρδιαγγειακών νόσων.
Στην έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από την Hershey Company και δημοσιεύεται στο περιοδικό «Chemistry Central Journal», οι ερευνητές, αφού συνέκριναν το ολικό περιεχόμενο φλαβονοειδών και πολυφαινόλης, καθώς και τη δραστηριότητα αντιοξειδωτικών του κακάο και της σκούρας σοκολάτας έναντι «σούπερ φρούτων», κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι η αντιοξειδωτική δραστηριότητα της σκόνης κακάο ήταν υψηλότερη σε σχέση με όλες τις άλλες σκόνες «σούπερ φρούτων» που αναλύθηκαν, με εξαίρεση τον χυμό ροδιού.
Η σκούρα σοκολάτα είχε επίσης την υψηλότερη συνολική περιεκτικότητα φλαβονοειδών ανά μερίδα σε περισσότερα από 500ml. Όλοι οι χυμοί των «σούπερ τροφών» είχαν λιγότερα από 200ml ανά μερίδα αυτού του είδους αντιοξειδωτικού.
Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι οι σκόνες κακάο, τα ροφήματα και η σκούρα σοκολάτα που χρησιμοποιήθηκαν στην έρευνα περιείχαν φυσικό κακάο.
Ωστόσο, η σοκολάτα, ως δυνητικά σούπερ τροφή, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς οι θερμίδες και τα γραμμάρια λιπαρών ανά μερίδα είναι πολύ υψηλότερα σε σχέση με αυτά των χυμών φρούτων.-
~
*** Ρόδι: Οι 14 θεραπευτικές ιδιότητες του


-  Το ρόδι είναι ένα πολύ παρεξηγημένο φρούτο ακριβώς επειδή είναι οι περισσότεροι δυσκολεύονται να το καθαρίσουν.
 Δείτε τι σας προσφέρει το ρόδι:

 1. Επιβραδύνει τη γήρανση
Περιέχει μεγάλο ποσοστό αντιοξειδωτικών που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το δέρμα.

 2. Προστατεύει τα νεφρά
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε έδειξε ότι ένα εκχύλισμα ροδιού προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς τοξίνες .

 3. Αναζωογονεί το ήπαρ
Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χυμός του ροδιού όχι μόνο προστατεύει το συκώτι αλλά βοηθά στην αναγέννησή του.

 4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η βιταμίνη C που περιέχει αποτελεί ασπίδα κατά των ιώσεων και των κρυολογημάτων.

 5. Έχει αντιαλλεργική δράση
Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες γνωστές ως πολυφαινόλες που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις βιοχημικές διεργασίες που συνδέονται με αλλεργίες .
 6. Αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται καταδεικνύει ότι το ρόδι βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να συνθέσει τη χοληστερόλη και απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες από το αγγειακό σύστημα .

 7. Προλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη
Ο χυμός ροδιού και το εκχύλισμά του θωρακίζει τους άντρες έναντι του καρκίνου του προστάτη.

 8. Δρα κατά του καρκίνου μαστού
Οι επιστήμονες μελέτησαν τις επιδράσεις του χυμού του ροδιού και τα θρεπτικά συστατικά του κατά του καρκίνου του μαστού και στα δημοσιεύματά τους αναφέρουν ότι η κατανάλωσή τους είναι δυνητικά μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη της εν λόγω μορφής καρκίνου.

 9. Δρα προστατευτικά στον καρκίνο του δέρματος
Η κατανάλωση ροδιού συσχετίστηκε με την υποχώρηση των δύο βασικών τύπων καρκίνου του δέρματος: Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό δερματολογίας.

 10. Προστατεύει το DNA
Τα φυτοθρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά του ροδιού φαίνεται να αλληλεπιδρούν με το γενετικό υλικό του σώματος και να το προστατεύουν.
 11. Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση
Πρώιμη έρευνα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα του ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

 12. Ρυθμίζει το μεταβολικό σύνδρομο
Έρευνες απέδειξαν ότι το ρόδι συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, καταπολεμά τη φλεγμονή και βελτιώνει πολλούς άλλους παράγοντες που εμπλέκονται στο μεταβολικό σύνδρομο.

 13. Προστατεύει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ
Αυτό το φρούτο μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου, σύμφωνα με πειράματα που έγιναν σε ποντίκια.

 14. Προστατεύει από την οστεοαρθρίτιδα
Τα ρόδια έχουν αποδειχθεί ευεργετικά για την οστεοαρθρίτιδα, καθώς περιέχουν ελλαγικό οξύ και πολυφαινόλες που αποτελούν τα φυτοθρεπτικά συστατικά της επούλωσης των οστών.
~
***  Επιθέματα αποξένωσης - Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας (ΒΙΝΤΕΟ)


-  Τα επιθέματα αποτοξίνωσης είναι αυτοκόλλητα επιθέματα ποδιών ή γάζες , που οι κατασκευαστές τους ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν θεαματικά την υγεία, τοποθετούμενα απλά στα πέλματα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μερικά από αυτά τα επιθέματα, μπορεί να περιέχουν συστατικά όπως "αποσταγμένο ξύδι από μπαμπού" , που φέρεται να απορροφούν τις τοξίνες από το σώμα, αλλά έρευνες απέδειξαν ότι η διαδικασία δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη.
- Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας τα επιθέματα αποξένωσης με τον εξής τρόπο:
 -  Πάρτε ένα αλουμινόχαρτο και κόψτε ένα κομμάτι 10 x 6 εκατοστά.
Κάντε ένα μείγμα από αποξηραμένα φυτικά συστατικά (κουρκούμη, πράσινο τσάι, χαμομήλι, τσίλι σε σκόνη και σκόνη βιταμίνης C από το φαρμακείο).
Το καλύτερο είναι να τα συνθλίψετε χρησιμοποιώντας γουδοχέρι μέχρι να γίνουν σκόνη.
 ~ Τέλος, τα σκεπάζουμε με ένα κομμάτι γάζας και το οποίο τοποθετούμε στο πόδι.
Αφήνουμε το έμπλαστρο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
 ~ Αυτό το επίθεμα αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσει επίσης με:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Ως πρόληψη
- Ποιότητα ύπνου
- Βελτίωση της συγκέντρωσης
- Αποτοξίνωση του οργανισμού και καθαρισμό
- Ισορροπία Οργανισμού
- Αλλαγή του τρόπου ζωής
- Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης
- Αντι-στρες
- Τόνωση σωματικών λειτουργιών
Video  , Επιθέματα Πελμάτων KIYOME KINOKI για αποτοξίνωση του οργανισμού. , https://youtu.be/uJ2RiSyFzoU ,

~
***  Νέα έρευνα για ουσία που αναγεννά κατεστραμμένους ιστούς του σώματος

-  Όπως ερευνητές ανέλυσαν, με επικεφαλής τον καθηγητή Γενετικής του Καρκίνου Δρ Σάνφορντ Μάρκοβιτς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Case Western Reserve του Οχάιο, η δραστική ουσία SW033291 δρα σαν βιταμίνη για τα βλαστικά κύτταρα των ιστών, ενισχύοντας έτσι την ικανότητά τους να αναγεννούν τους ιστούς πιο γρήγορα.
-  Ο Δρ Μάρκοβιτς εξηγεί ότι: «Το φάρμακο αποκαθιστά βλάβες σε πολλαπλούς ιστούς, συνεπώς αφήνει πολλές υποσχέσεις ότι θα είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες παθήσεις. Οι πρώτοι ασθενείς που θα δοκιμάσουν το φάρμακο σε μελλοντικές κλινικές δοκιμές, οι οποίες αναμένεται να αρχίσουν σε περίπου τρία χρόνια, θα είναι όσοι πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα, ηπατοπάθεια ή έχουν κάνει μεταμόσχευση μυελού των οστών».
-  «Το φάρμακο φαίνεται υπερβολικά καλό για να είναι αληθινό» σχολιάζει επιφυλακτικός ο Δρ Ντούσκο Ίλιτς του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, στο Γαλλικό Πρακτορείο. Όπως λέει, θα πρέπει κατ' αρχήν να διασφαλιστεί ότι η ουσία δεν ευνοεί τη δημιουργία καρκινικών όγκων σε άλλο σημείο του σώματος.
~
*** Σε κατάθλιψη οδηγεί η επισιτιστική ανασφάλεια που βιώνουν οι ηλικιωμένοι στην Ελλάδα

-  Επισιτιστική ανασφάλεια αντιμετωπίζει η πλειοψηφία των ηλικιωμένων με την μορφή μέτριας ή σοβαρής πείνας, η οποία επηρεάζει άμεσα τόσο την ψυχολογική όσο και την σωματική τους υγεία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας της μη κυβερνητικής οργάνωσης «Γραμμή Ζωής».
Το 56% των συμμετεχόντων στο επισιτιστικό πρόγραμμα «Κάθε μέρα δίπλα τους» της «Γραμμής Ζωής» (στο οποίο συμμετέχουν 300 άποροι ηλικιωμένοι που διαβιούν στους Δήμους Ελευσίνας, Ασπρόπυργου, Σαλαμίνας, Κερατσινίου-Δραπετσώνας, Νίκαιας-Αγίου Ιωάννη Ρέντη, Περάματος και Μεγαρέων) αντιμετωπίζει επισιτιστική ανασφάλεια με σοβαρή ύπαρξη πείνας. Το 27% αντιμετωπίζει επισιτιστική ανασφάλεια και διαβιεί με εντελώς ακατάλληλες «λύσεις» επιβαρύνοντας έτσι την γενικότερη υγεία τους, και το 17% των συμμετεχόντων παρουσιάζει επισιτιστική ανασφάλεια, η οποία τους οδηγεί στις περισσότερες περιπτώσεις σε κατάθλιψη και πανικό για το μέλλον τους.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, καθημερινά όλο και περισσότεροι ηλικιωμένοι αδυνατούν να ικανοποιήσουν τις πρωτογενείς ανάγκες τους και να ανταποκριθούν στις δαπάνες για την σίτισή τους. Το επισιτιστικό πρόγραμμα «Κάθε μέρα δίπλα τους» έδωσε ουσιαστική διέξοδο στο συγκεκριμένο πρόβλημα, ενώ παράλληλα τους βοήθησε να διατηρήσουν και κάποια ασφαλή διατροφικά πρότυπα και συνήθειες.
Η «Γραμμή Ζωής» με τη συνδρομή και στήριξη του Κοινωφελούς Ιδρύματος Ιωάννη «Σ. Λάτση», στο πλαίσιο του ευρύτερου προγράμματος κοινωνικής αλληλεγγύης «Είναι καθήκον μας» που υλοποίησε λόγω των έκτακτων αναγκών που δημιούργησε η οικονομική κρίση, έθεσε σε εφαρμογή τον Απρίλιο του 2012 το επισιτιστικό πρόγραμμα «Κάθε μέρα δίπλα τους».
Κάθε μήνα διανέμονταν από το κοινωνικό λειτουργό και ψυχολόγο της «Γραμμής Ζωής» και την Τράπεζα Τροφίμων - Ίδρυμα για την Καταπολέμηση της Πείνας, τρόφιμα στις οικίες των δικαιούχων ηλικιωμένων .
Επιπλέον η Κοινωνική Υπηρεσία της «Γραμμής Ζωής» προσέφερε την αναγκαία ψυχολογική υποστήριξη στους ηλικιωμένους. Σήμερα, 21 μήνες μετά, με τη λήξη του προγράμματος, ο απολογισμός είναι θετικός και η πραγματικότητα δείχνει ότι το πρόγραμμα πρέπει να συνεχιστεί
~
***  Προστασία κατά για την άνοια η ενασχόληση με την Τέχνη

- Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology, οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες που διατηρούν σε εγρήγορση τον εγκέφαλο αλλά και την σωματική κινητικότητα, μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ στην τρίτη ηλικία.
-  Όπως διαπιστώθηκε από ερευνητές της Κλινικής Μάγιο στη Μινεσότα, με επικεφαλής τη Δρ Ρόουζμπουντ Ρόμπερτς που μελέτησαν 256 ανθρώπους άνω των 85 ετών επί μια τετραετία, καταγράφοντας τα χόμπι και τις συνήθειές τους στον ελεύθερο χρόνο τους, όσοι ασχολούνταν τακτικά με κάποια μορφή τέχνης, είχαν κατά μέσο όρο 73% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν προβλήματα μνήμης και σκέψης. Όσοι ασχολούνταν με άλλου είδους χειροτεχνικές και κατασκευαστικές δραστηριότητες, είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 45%, όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το Ίντερνετ και ηλεκτρονικούς υπολογιστές, είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 53% και όσοι συστηματικά είχαν έντονη κοινωνική ζωή είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 55%.
-  Η Δρ Ρόμπερτς αναφέρει ότι: «Η μελέτη μας ενισχύει την άποψη ότι η ενεργή ενασχόληση του νου μπορεί να προστατέψει τους νευρώνες (τα εγκεφαλικά κύτταρα) να μην πεθάνουν, αλλά και να δημιουργηθούν νέοι ακόμα και σε προχωρημένη ηλικία».
-  Επιπλέον εκτός από τις διάφορες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο, μελέτες έχουν δείξει ότι, η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση, ο έλεγχος του βάρους και η αποφυγή του καπνίσματος, επίσης μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.
- Σημαντικό είναι το γεγονός ότι περίπου ένας στους έξι ανθρώπους, άνω των 80 ετών, πάσχει άνοια με το ποσοστό να αυξάνεται, διεθνώς.
~
*** ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Αυτό είναι το μεγαλύτερο έγκλημα κατά της ανθρωπότητας!

-  Ο "Codex Alimentarius" είναι, κυριολεκτικά μεταφρασμένος από τα λατινικά, ένας "Κώδικας Τροφίμων". Περιλαμβάνει μια σειρά γενικών και συγκεκριμένων προτύπων ασφάλειας τροφίμων. Και αποτελεί το μεγαλύτερο έγκλημα κατά της ανθρωπότητας... Μάθετε γιατί στο αποκαλυπτικό ντοκιμαντέρ που ακολουθεί:
Video , Ο Κώδικας Διατροφής: CODEX ALIMENTARIUS (Ελληνικοί υπότιτλοι) , https://youtu.be/z7ue4ovorJE ,
 
~
***  Ο σύγχρονος και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας

-  Σημαντικές ερωτήσεις υπαντούνται από Πλαστικό χειρουργό για την κυτταρίτιδα για την αντιμετώπιση της μέσω της τεχνολογίας.
~  Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι μία κατάσταση του δέρματος των μηρών, των γλουτών και των μπράτσων, από την οποία "υποφέρει" το 80% των ενηλίκων γυναικών. Το δέρμα αποκτά χαρακτηριστική όψη σαν "φλούδα πορτοκαλιού". Αυτό οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, σε ελαττωμένη ελαστικότητα του δέρματος και σε διόγκωση των λιποκυττάρων.
 ~ Πώς αντιμετωπίζεται;
Η σημαντικότερη μέθοδος, επιστημονικά τεκμηριωμένη, εγκεκριμένη από το FDA και καταξιωμένη πλέον από τα αποτελέσματά της είναι η LPG Endermologie. Πρόκειται για ένα σύστημα που αποτελείται από ειδικές κεφαλές δύο κυλίνδρων, ελεγχόμενων από υπολογιστή, οι οποίες προκαλούν ταυτόχρονη συμπίεση και αναρρόφηση στις διάφορες περιοχές του σώματος. Χρησιμοποιείται καθημερινά από χιλιάδες γυναίκες στον κόσμο, χωρίς φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, και έχει θεαματικά αποτελέσματα.
 ~ Πόσες θεραπείες χρειάζονται;
Συνήθως 14 έως 18 συνεδρίες, που διαρκούν 45 λεπτά η καθεμία και γίνονται δύο φορές την εβδομάδα. Περισσότερες συνεδρίες την εβδομάδα δεν προσφέρουν ταχύτερο αποτέλεσμα. Εάν η γυναίκα κάνει δίαιτα, τότε συστήνεται μία συνεδρία την εβδομάδα.
 ~ Πότε εμφανίζονται τα αποτελέσματα;
Συνήθως έπειτα από πέντε με έξι συνεδρίες. Ακολούθως υπάρχει διαρκής βελτίωση με κάθε συνεδρία.
 ~ Τι γίνεται μετά το τέλος της θεραπείας;
Συστήνεται η συνέχιση της θεραπείας για αρκετούς μήνες ή και χρόνια, ανάλογα με την ηλικία, τον τρόπο ζωής και την ορμονική κατάσταση. Η συντήρηση γίνεται μία φορά το μήνα.
 ~ Μπορώ να κάνω LPG ENDERMOLOGIE πριν ή έπειτα από λιποαναρρόφηση ή κοιλιοπλαστική;
Βεβαίως. Χρειάζεται η συμβουλή του πλαστικού χειρουργού σχετικά με το χρόνο διενέργειας της πλαστικής επέμβασης, εφόσον έχουν προηγηθεί και άλλες.
 ~  Πώς μπορώ να μεγιστοποιήσω τα αποτελέσματα της LPG ENDERMOLOGIE;
Η δίαιτα και η άσκηση συγχρόνως με τη θεραπεία επιταχύνουν και μεγιστοποιούν τα τελικά αποτελέσματα. Επειδή ενεργοποιείται η λεμφική κυκλοφορία, συστήνεται η λήψη τουλάχιστον δύο λίτρων νερού καθημερινά.
 ~  Γίνεται και σε άντρες;
Προφανώς. Είναι ιδανική μέθοδος απαλλαγής από τη "σαμπρέλα" στη μέση ή, όπως χαριτωμένα την ονομάζουν οι αγγλοσάξονες, "love handles".
 ~  Χάνω βάρος με τη θεραπεία;
Δεν είναι μέθοδος για απώλεια βάρους, μολονότι πολλοί αναφέρουν ότι χάνουν ευκολότερα βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
 ~ Τι αισθάνομαι μετά τη θεραπεία;
Η αίσθηση είναι η ίδια, όπως έπειτα από ένα χαλαρωτικό μασάζ. Οι περισσότεροι νιώθουν αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια.
 ~ Υπάρχουν παρενέργειες;
Πιθανόν να παρουσιαστούν μικρές εκχυμώσεις στις περιοχές θεραπείας και μάλιστα μόνο μετά την πρώτη φορά.
~
*** Έλλειψη γνώσης έχουν οι Έλληνες για τα τρανς λιπαρά

-  Μελέτη του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), που πραγματοποιήθηκε σε αντιπροσωπευτικό πανελλαδικό δείγμα 2.003 ατόμων 25 ετών και άνω, αναδεικνύει το έλλειμμα των Ελλήνων προς τα τρανσ λιπαρά.
 -  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα τρανς λιπαρά, τα οποία περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα με τουλάχιστον ένα διπλό δεσμό στη μορφή τρανς, έχουν δυσμενείς επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου ενώ η απομάκρυνση των βιομηχανικώς παραγόμενων τρανς λιπαρών από την αλυσίδα των τροφίμων προτείνεται ως μία από τις πιο απλές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας, τόσο για τη μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών όσο και για τη βελτίωση της διατροφής.
- Η μελέτη έδειξε ότι τα τρανς λιπαρά είναι ο λιγότερο γνωστός όρος σε σχέση με τις άλλες κατηγορίες λιπαρών (π.χ. κορεσμένα, πολυακόρεστα, μονοακόρεστα και ωμέγα-3), καθώς μόνο το 28,8% των ερωτηθέντων έχει ακούσει ή διαβάσει τον συγκεκριμένο όρο και μεταξύ αυτών μόνο ο 1 στους 2 τα αναφέρει στην κατηγορία των λιπαρών που προτρέπουν οι ειδικοί να μειωθούν στη διατροφή.
Όσοι έχουν ακούσει τον όρο τρανς λιπαρά πιστεύουν ότι αυτά θα πρέπει να αναγράφονται υποχρεωτικά σε όλες τις ετικέτες τροφίμων. Μόνο, όμως, 1 στους 5 καταναλωτές δηλώνει ότι διαβάζει πάντα τις διατροφικές πληροφορίες στις ετικέτες των τροφίμων.
 -  Οι ερωτηθέντες, σε ποσοστό από 76% έως 80%, δήλωσαν ότι έχουν ακούσει τους όρους κορεσμένα, πολυακόρεστα, μονοακόρεστα και ωμέγα-3 λιπαρά, αλλά σχεδόν οι μισοί δεν γνωρίζουν ποια λιπαρά πρέπει να μειωθούν στη διατροφή τους, πιθανόν διότι αγνοούν τη διαφορετική συμβολή τους στην υγεία. Περίπου 1 στους 2 καταναλωτές θεωρεί ότι καταναλώνει κανονική ποσότητα λιπαρών.
 -  Τέλος διαπιστώνεται ότι το ελληνικό καταναλωτικό κοινό έχει σοβαρό έλλειμμα γνώσης ως προς τα τρανς λιπαρά και τον αντίκτυπό τους στη δημόσια υγεία, αλλά και μια γενικότερη σύγχυση ως προς τα λιπαρά.
 -  Για τον λόγο αυτό ο ΕΦΕΤ διαμορφώνει τρεις βασικούς άξονες προσέγγισης αναφορικά με την κατανάλωση των τρανς λιπαρών, που είναι:
 1. Η ευαισθητοποίηση και ενημέρωση των καταναλωτών μέσω δράσεων όπως η έκδοση ενημερωτικών φυλλαδίων για τα τρανς και κορεσμένα λιπαρά.
2. Η εκπόνηση διερευνητικών εργαστηριακών προγραμμάτων ελέγχου τρανς και κορεσμένων λιπαρών σε διάφορες κατηγορίες τροφίμων, δράση η οποία έχει ήδη ενταχθεί στο Πρόγραμμα Επίσημου Ελέγχου του ΕΦΕΤ για το 2015.
3. Η συνεργασία με φορείς του Δημοσίου και τις επιχειρήσεις τροφίμων ώστε να προσδιοριστούν στοχευόμενες και αποτελεσματικές δράσεις για τη μείωση των τρανς λιπαρών στα τρόφιμα.
~
***  Μετά από εγκεφαλικό το μυαλό γερνάει κατά οκτώ χρόνια
 
-  Το εγκεφαλικό επεισόδιο γερνά τον εγκέφαλο σχεδόν κατά οκτώ χρόνια, επηρεάζοντας την λειτουργικότητα της μνήμης και την ταχύτητα της σκέψης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
 - Στοιχεία που αφορούσαν περισσότερα από 4.900 ηλικιωμένα άτομα, 65 ετών και άνω μελέτησαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας υγεία του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Επρόκειτο για πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της μνήμης και της σκέψης σε βάθος χρόνου, από μια πολυκεντρική εθνική μελέτη για ηλικιωμένους και δεδομένα από τη βάση Medicare.
 - Επικεντρώθηκαν στα άτομα που αρχικά δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή άλλου γνωστικού προβλήματος αλλά υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο εντός των 12 ετών της πρώτης μελέτης και είχαν υποβληθεί σε γνωστικό τεστ το 1998.
 -  Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα των σκορ των γνωστικών τεστ το διάστημα 1998-2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο είχαν εμφανίσει σημαντική επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών τους. Η ταχύτητα σκέψης και η λειτουργικότητα της μνήμης έμοιαζαν σαν να είχαν γεράσει κατά 7,9 χρόνια, μέσα σε μια νύχτα.
 -  Οι ειδικοί συστήνουν ότι: «Θα πρέπει να σχεδιαστούν πολιτικές υγείας για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, την αποφυγή του καπνίσματος, τον έλεγχο του σακχάρου και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στην τρίτη ηλικία»
~
***  Προσοχή! Κίνδυνος οι μαγνήτες στα ψυγεία

-  Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Princeton έχουν ανακαλύψει κάτι το οποίο δε γνωρίζαμε μέχρι σήμερα. Για αρκετούς μήνες έτρεφαν δύο ομάδες ποντικών, μια ομάδα με τα τρόφιμα που φυλάσσονταν στο ψυγείο, και το άλλο με τα τρόφιμα φυλάσσονταν σε ψυγείο, αλλά με πολλά διακοσμητικούς μαγνήτες κολλημένοι στην πόρτα του.
 -  Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να δουν πώς αυτά επηρεάζουν την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στα τρόφιμα. Παραδόξως, μετά από αυστηρές δοκιμές, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που έτρωγαν ακτινοβολημένα τροφίμα από τους μαγνήτες ειχαν 87% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο από ό, τι στην άλλη ομάδα. Οι μαγνήτες που συνδέονται με οποιαδήποτε ηλεκτρική οικιακη συσκευή, αυξάνουν την κατανάλωση ρεύματος της εν λόγω συσκευης διότι αυξάνουν την ηλεκτρομαγνητική δύναμη του ηλεκτρικού πεδίου της.
 - Ο καθένας έχει ένα διακοσμητικό μαγνήτη στο ψυγείο, αλλά μέχρι τώρα δεν υπήρχε η υποψία ότι είναι επιβλαβή.
~
***  Συγκινητικό! Ρούφηξε το δηλητήριο του κροταλία και τον έσωσε (ΒΙΝΤΕΟ)

- Τον γύρο του κόσμου κάνει η αυθόρμητη πράξη που έκανε μια μητέρα από την Καλιφόρνια των ΗΠΑ, για να σώσει τη ζωή του μικρού της παιδιού, όταν ένας κροταλίας το δάγκωσε στο πόδι.
Όταν η Jaclyn Caramazza, η οποία και 9 μηνών έγκυος στο δεύτερο παιδί της, είδε πως τον μικρό της, Vinny, τον είχε δαγκώσει φίδι στο πόδι, δεν τα έχασε. Από ένστικτο κυρίως άρχισε να ρουφάει την πληγή με τα χαρακτηριστικά 2 τρυπήματα από το στόμα του φιδιού.
Ό,τι αίμα ρούφηξε το έφτυσε και συνέχισε όσο πιο πολύ μπορούσε. Μπορεί αυτό που έκανε να βοήθησε σίγουρα την ζωή του παιδιού της, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτή δεν είναι η σωστή μέθοδος.
Οι πρώτες βοήθειες σε αυτές τις περιπτώσεις περιλαμβάνουν τον καθαρισμό της πληγής και το να την κρατήσετε κάτω από το ύψος της καρδιάς, αλλά ΠΟΤΕ δεν πρέπει να ρουφήξετε το δηλητήριο με το στόμα, να χαράξετε την πληγή με μαχαίρι ή να βάλετε επίδεσμο.
Ευτυχώς η Jaclyn, μετά την “ηρωική” της ενέργεια, πήγε επιτόπου το παιδί στο νοσοκομείο, το οποίο ήταν σε απόσταση 5 λεπτών, όπου δόθηκε και στους δύο αντίδοτο. Στάθηκε και διπλά τυχεροί, όπως λένε οι γιατροί, που το παιδί που κυοφορεί δεν έπαθε τίποτα από το δηλητήριο που ρούφηξε εκείνη.
Δείτε το Βίντεο:  Pregnant mom tries to suck rattlesnake venom from 4 year old son’s foot  , https://youtu.be/H_Bp7chxrng  .-

~
***  Κι όμως! Δεν θα αγοράσετε ΠΟΤΕ ξανά πατατάκια... (ΒΙΝΤΕΟ)

-  Ανάμεσα στις δημοφιλέστερες επιλογές σνακ μικρών και μεγάλων, δεσπόζουσα θέση κατέχουν τα πατατάκια. Αντί να τα στερηθούμε, λοιπόν, μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας σε ελάχιστα λεπτά, υγιεινά πατατάκια.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί: Microwave Potato Chips  , https://youtu.be/NHjhgCX2MfY .-

~
*** Μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο το μυαλό γερνάει κατά οκτώ χρόνια

-  Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke, το εγκεφαλικό επεισόδιο γερνά τον εγκέφαλο σχεδόν κατά οκτώ χρόνια, επηρεάζοντας την λειτουργικότητα της μνήμης και την ταχύτητα της σκέψης.
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας υγεία του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερα από 4.900 ηλικιωμένα άτομα, 65 ετών και άνω. Επρόκειτο για πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της μνήμης και της σκέψης σε βάθος χρόνου, από μια πολυκεντρική εθνική μελέτη για ηλικιωμένους και δεδομένα από τη βάση Medicare.
Τελικά, επικεντρώθηκαν στα άτομα που αρχικά δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή άλλου γνωστικού προβλήματος αλλά υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο εντός των 12 ετών της πρώτης μελέτης και είχαν υποβληθεί σε γνωστικό τεστ το 1998.
Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα των σκορ των γνωστικών τεστ το διάστημα 1998-2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο είχαν εμφανίσει σημαντική επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών τους.
Ειδικότερα, η ταχύτητα σκέψης και η λειτουργικότητα της μνήμης έμοιαζαν σαν να είχαν γεράσει κατά 7,9 χρόνια, μέσα σε μια νύχτα.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελέτη αναδεικνύει την σημασία της πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου στον γενικό πληθυσμό. «Θα πρέπει να σχεδιαστούν πολιτικές υγείας για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, την αποφυγή του καπνίσματος, τον έλεγχο του σακχάρου και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στην τρίτη ηλικία», αναφέρουν.
~
*** Δείτε τι σας κλέβει τον ύπνο...

-  Χρόνιες παθήσεις
Οι ειδικοί επιμένουν ότι αϋπνίες ταλαιπωρούν έντονα ασθενείς με χρόνιες και σοβαρές παθήσεις_ χωρίς αυτό να σημαίνει κατ΄ ανάγκην ότι ανήκετε σε αυτούς. Καρκίνος, παθήσεις του αναπνευστικού, αρθρίτιδες κάνουν ενίοτε μακρά τη νύχτα. Ένα τυχαίο κάταγμα, ή ένας απλός τραυματισμός έχουν επίσης τη δύναμη να κρατήσουν τα βλέφαρα σας ανοικτά. Λύση αποτελεί η χορήγηση υπναγωγών, που διευκολύνουν στον ύπνο, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί στις ούτως ή άλλως δύσκολες συνθήκες που αντιμετωπίζει. Φάρμακα που δίδονται πάντα από τον ιατρό, καθώς προκαλούν εξάρτηση.
 Διεγερτικά φάρμακα
Υποφέρετε από αλλεργίες; Πάσχετε από υπέρταση; Η αγωγή που ακολουθείτε ανυποψίαστοι για ένα ήσσονος σημασίας και πάντως ελεγχόμενο πρόβλημα, μπορεί να είναι ένοχη για τα συμπτώματα αϋπνίας. Φάρμακα, όπως (μερικά) αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά, αποσυμφορητικά, φάρμακα με κορτιζόνη και φυσικά όσα περιέχουν καφεΐνη, είναι διεγερτικά του νευρικού συστήματος. Συμβουλευθείτε τον ιατρό σας, θα σας προτείνει εναλλακτική θεραπεία που θα σας επιτρέπει να κοιμάστε ήσυχοι.
 Ψυχικές διαταραχές
Όποιος θεωρεί ότι η ψυχική ασθένεια είναι κάτι που δεν τον αφορά, πλανάται πλάνη οικτρά. Σύμφωνα με νέα γερμανική έρευνα που διεξήχθη σε 30 ευρωπαϊκές χώρες, οι ψυχικές διαταραχές αποτελούν την υπ΄ αριθμόν ένα πρόκληση στον τομέα της υγείας στην Ευρώπη τον 21ο αιώνα. Μάλιστα, το 38% των Ευρωπαίων πάσχει από παθήσεις, όπως κατάθλιψη, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή ή αϋπνία.
Τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη, μανιοκατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή αγχώδη διαταραχή, ταλαιπωρούνται πολύ συχνά και από αϋπνίες. Σε κάθε περίπτωση, η ένταση των συμπτωμάτων έχει να κάνει και με το πόσο βαριάς μορφής είναι η νόσος. Απαιτείται διαχρονικά η διάγνωση, η παρακολούθηση και η συστηματική αγωγή από ψυχίατρο.
 Εναλλακτικές θεραπείες
Στην καλύτερη των περιπτώσεων, η αϋπνία οφείλεται στο άγχος που συνοδεύει τη δουλειά σας, στην ένταση μίας συγκεκριμένης χρονικής στιγμής, ή σε ένα εξαιρετικό γεγονός που σας βγάζει από τις συνήθειες σας, σας αναστατώνει.
Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που θα μπορούσαν να σας προσφέρουν χαλάρωση, αποφόρτιση από τη συσσωρευμένη ένταση.
 ΣIATΣOY. Σύμφωνα με την κινεζική φιλοσοφία, το μασάζ σιάτσου συντελεί στην εξισορρόπηση των δυνάμεων «Γιν» (δύναμη της νύχτας) και «Γιανγκ» ( δύναμη της ημέρας) στον οργανισμό. Oι μαλάξεις του σιάτσου θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε αισθητά.
 PEΦΛEΞOΛOΓIA. Στόχος της είναι η ενεργοποίηση των σημείων-κλειδιών του σώματος, ώστε να επανέλθει η ισορροπία στον οργανισμό. Η ρεφλεξολογία επικεντρώνεται στα πέλματα, υποσχόμενη να βοηθήσει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση της αϋπνίας ύστερα από μερικές συνεδρίες.
 OMOIOΠAΘHTIKH. Με τη χορήγηση του κατάλληλου κάθε φορά φαρμάκου, που αποτελείται από φυσικά συστατικά, ο ομοιοπαθητικός θα προσπαθήσει να ενισχύσει τον οργανισμό σας. Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά ακριβής και συγκεκριμένος, όταν του σκιαγραφήσετε την προσωπικότητα σας και του μιλήσετε για το ιστορικό σας_ θα συμβάλλετε στο να σας δώσει το φάρμακο που πρέπει.
 BEΛONIΣMOΣ. Με τη χρήση ειδικών βελόνων -στα δάχτυλα του ποδιού, στα χέρια, στην πλάτη, στα αυτιά και στην κοιλιά -, που στοχεύουν στην εξισορρόπηση της ροής της ενέργειας στον οργανισμό, ο βελονισμός υπόσχεται να σας απαλλάξει από τις αϋπνίες.
~
***  Σπυράκια: 6 βασικοί κανόνες για να βγείτε ασπροπρόσωποι στην παραλία

- Η ακμή μπορεί να φουντώνει για πολλούς και διαφορετικούς λόγους ενώ είναι πιο έντονη στην εφηβεία.
Δείτε πως να φροντίσετε τα σπυράκια της ακμής.
Μειώστε οίδημα με πάγο
Για τα πρησμένο σπυράκια, απλώστε απαλά πάγο για ένα λεπτό. Δεν λειτουργεί για όλους, αλλά δεν θα χάσετε και τίποτα.
ΜΗΝ πιέζετε σπυράκια σας
Μην προσπαθείτε να σπάτε τα σπυράκια, γιατί έτσι θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Επιπλέον αυξάνετε τον κίνδυνο εμφάνισης μιας λοίμωξης ή και ουλών.
Εφαρμόστε μια κρέμα με βάση το θείο
Ψάξτε για θεραπείες της ακμής με υπεροξείδιο του βενζολίου ή θείου που μπορούν να μειώσουν τα σπυράκια της ακμής.
Ορισμένες θεραπείες μπορεί να στεγνώσουν ή να ερεθίσουν το δέρμα. Μιλήστε με το δερματολόγο σας πριν από οποιοδήποτε θεραπεία.
ΜΗΝ βάλτε Οδοντόκρεμα
Μην απλώστε την οδοντόκρεμα στα σπυράκια της ακμής. Παρά το γεγονός ότι ορισμένα συστατικά σε οδοντόκρεμες θα μπορούσαν να βοηθήσουν από τα σπυράκια, η οδοντόκρεμα μπορεί να προκαλέσει ακμή και να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Δοκιμάστε Tea Tree Oil
Το Tea Tree Oil μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία ήσσονος σημασίας ερεθισμούς του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για το πόσο αποτελεσματικό είναι, αλλά είναι ασφαλές για να τοποθετηθεί πάνω στο δέρμα.
Δοκιμάστε το σε μια μικρή περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μια αλλεργική αντίδραση.
Θεραπεία προσώπου
Παρά το γεγονός ότι οι περιποιήσεις του προσώπου μπορεί να βελτιώσουν την ακμή, τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα. Σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο, το δέρμα σας μπορεί να φαίνονται πιο ερεθισμένο.
~
***  Βιντεοσκόπησε τον εαυτό του την ώρα που πάθαινε κρίση πάνικου (ΒΙΝΤΕΟ)

- «Είμαι 27 χρονών. Κουράστηκα να μου λένε να το ξεπεράσω. Δεν μπορείς απλώς να ξεπεράσεις το άγχος σου», γράφει ο Κέισι Κέιχιλ στην περιγραφή του βίντεο.
Ο Κέισι αποφάσισε να μοιραστεί με τον κόσμο ένα βίντεο που τον δείχνει να παθαίνει κρίση πανικού ώστε να αποδείξει πως το πρόβλημα που αντιμετωπίζει είναι εξίσου σοβαρό και εξουθενωτικό με οποιαδήποτε άλλη πάθηση.
Video , Anxiety sucks  : https://youtu.be/30ND4sFkp_E  .-
 
~
***  4 σημαντικά οφέλη της βιταμίνης C

- Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας και την υγεία μας, αφού χάρη στις αντιοξειδωτικές ιδιότητές της μας προστατεύει από την καταστροφή των κυττάρων. Μια σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνη C μπορεί να μας βοηθήσει να επωφεληθούμε από τις σημαντικές ιδιότητές της, εφόσον δεν παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας.
 1.Η βιταμίνη C μας βοηθά να χάσουμε κιλά: Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν έχουμε επαρκή επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό μας χάνουμε έως και 30% περισσότερο λίπος με μια μέτριας έντασης άσκηση.
 2. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων: Σύμφωνα με έρευνες η βιταμίνη C σχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, χαμηλής αρτηριακής πίεσης και λιγότερο συμβάντα καρδιακής προσβολής.
 3.Προστατεύει την επιδερμίδα μας: Η βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης μελανώματος σύμφωνα με έρευνες, και προστατεύει την επιδερμίδα ενάντια στις κηλίδες που δημιουργεί ο ήλιος.
 4.Μειώνει τις φλεγμονές: Οι φλεγμονές είναι η αντίδραση του οργανισμού μας στο άγχος, τη μόλυνση αλλά και στην άσκηση. Η βιταμίνη C καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και βοηθά το σώμα μας να επουλώσει τις φλεγμονές.
~
***  Αυτός είναι ο νάρθηκας του μέλλοντος (ΕΙΚΟΝΕΣ)

-  O απόφοιτος Πανεπιστημίου του Γουέλινκγτον στη Νέα Ζηλανδία, Jake Evill, δημιούργησε μια ελκυστική τρισδιάστατη εκτυπώσιμη εκδοχή του γύψου, θέλοντας να αντικαταστήσει τα παραδοσιακά γύψινα εκμαγεία που χρησιμοποιούσαμε από το 1815. Ο νέος αυτός νάρθηκας δημιουργείται από έναν τρισδιάστατο εκτυπωτή μετά από απεικόνιση του κατάγματος και της τραυματισμένης περιοχής, έτσι ώστε να εκτυπωθεί στα μέτρα του τραυματία.
 ~

 - Η πρωτοποριακή αυτή δημιουργία κέρδισε το περσινό βραβείο A’Design για 3D έντυπα και προϊόντα και είναι εμπνευσμένο από το σπογγώδες υλικό που δημιουργείται στο εσωτερικό των οστών. Σύμφωνα με το σχεδιαστή το νέο αυτό εκμαγείο θα είναι κομμένο και ραμμένο σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή και θα κυκλοφορεί σε διάφορά χρώματα. Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει είναι το ελαφρύ και άοσμο υλικό του και το ότι ο ασθενής θα μπορεί να πλυθεί και να ανακουφιστεί από τη φαγούρα. Επίσης είναι διακριτικό και μπορεί να φορεθεί κάτω από τα ρούχα.
 ~
 - Η ανακάλυψη αυτή προχώρησε ένα βήμα παραπέρα με την προσθήκη μιας συσκευής υπερήχων που έχει ως στόχο να επιταχύνει τη διαδικασία της επούλωσης. Τα συστήματα χαμηλής έντασης υπερήχων (LIPUS) έχει ήδη ερευνηθεί ότι προάγουν την επούλωση των οστών του κατάγματος και φέρεται να αυξάνουν το ποσοστό ίασης κατά 80 τοις εκατό.
~
*** Ο κίνδυνος παχυσαρκίας καθορίζεται από εμβρυικό στάδιο και από γονίδια

-  Σε νεότερη αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας διαγνώστηκε ότι τα παιδιά των παχύσαρκων μητέρων διατρέχουν και τα ίδια αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας.
 - Κατά το εμβρυικό στάδιο τα κύτταρα των παιδιών των παχύσαρκων μητέρων ενδεχομένως να προγραμματίζονται έτσι ώστε να συσσωρεύουν επιπλέον λίπος ή να εκδηλώνουν διαφορές στον μεταβολισμό με αποτέλεσμα την εκδήλωση αντίστασης στην ινσουλίνη (κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ), όπως διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κορολάντο.
 - Οι επιστήμονες μελέτησαν βλαστικά κύτταρα από δωρηθέντες ομφάλιους λώρους βρεφών παχύσαρκων και φυσιολογικού βάρους γυναικών. Τα καλλιέργησαν σε εργαστηριακές συνθήκες ώστε να εξελιχθούν σε λιποκύτταρα και μυικά κύτταρα και τα συνέκριναν μεταξύ τους.
 - Από την συγκεκριμένη μελέτη παρατήρησαν ότι αυτά που προέρχονταν από τις παχύσαρκες μητέρες είχαν συσσωρεύσει 30% περισσότερο λίπος, απ’ ότι των γυναικών με φυσιολογικό βάρος.
- Η επίκουρη καθηγήτρια Κρίστεν Μπόιλ υπογράμμισε, «Αν και είναι νωρίς για να εξάγουμε ασφαλή συμπεράσματα, ωστόσο υπάρχει μια κληρονομικότητα στην παχυσαρκία. Εξάλλου είναι ήδη γνωστό ότι η συσσώρευση λίπους στα βλαστοκύτταρα ανταποκρίνεται στην λιπώδη μάζα του νεογνού κατά τον τοκετό».
~
*** Τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού αυξάνουν τα περιττά κιλά

-  Όπως υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA Oncology, τα περιττά κιλά μετά την εμμηνόπαυση σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού.
- Στοιχεία αναλύθηκαν για πάνω από 67.000 γυναίκες, 50-79 ετών, για μια μέση χρονική περίοδο 13 ετών. Από αυτές, σχεδόν 3.400 (5%) εμφάνισαν καρκίνο του μαστού.
- Σύμφωνα με τους ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ Μάριαν Νιουχάουζερ του Κέντρου Αντικαρκινικών Ερευνών «Φρεντ Χάτσινσον» του Σιάτλ, η ανάλυση έδειξε ότι όσο αύξανε το σωματικό βάρος της γυναίκας μετά την εμμηνόπαυση, τόσο αύξανε και ο κίνδυνος για καρκίνο του μαστού. Έτσι, εκείνες με το μεγαλύτερο Δείκτη Μάζας Σώματος είχαν 86% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
- Φυσιολογικός θεωρείται ο ΔΜΣ, όταν δεν ξεπερνά το 25. Μεταξύ 25-30 το άτομο θεωρείται υπέρβαρο και πάνω από 30 παχύσαρκο. Επίσης οι γυναίκες με ΔΜΣ πάνω από 35 είχαν 56% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν επιθετικό καρκίνο του μαστού.
- Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά την εμμηνόπαυση δεν επηρεάζει τη σχέση ανάμεσα στο περιττό βάρος και στον κίνδυνο κακοήθειας.
~
***  Κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας είναι επαρκής και η μια δόση του εμβολίου

-  Μια δόση του εμβολίου κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) είναι αρκετή για να παράσχει προστασία έναντι του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο μεγάλων κλινικών μελετών που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Lancet Oncology.
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο τέταρτος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες και θεωρείται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή συχνά η διάγνωσή του γίνεται με καθυστέρηση.
Ο ιός HPV μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο των γεννητικών οργάνων, καθώς και κονδυλώματα. Γι' αυτό, οι γιατροί συστήνουν τον εμβολιασμό κοριτσιών αλλά και αγοριών κατά την εφηβεία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έιμι Κράιμερ του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν συνολικά περίπου 25.000 γυναίκες, 15-25 ετών και διαπίστωσαν ότι, ακόμα και μία μόνο δόση του εμβολίου επιφέρει σε γενικές γραμμές την ίδια προστασία κατά του ιού HPV μετά από τέσσερα χρόνια, όπως και οι δύο ή οι τρεις δόσεις.
Συγκεκριμένα παρατήρησαν ότι, οι 543 γυναίκες που στις κλινικές δοκιμές έκαναν μόνο την πρώτη δόση του εμβολίου, εμφάνισαν ποσοστό προστασίας 85,7% έναντι των τύπων 16 και 18 του ιού HPV, των δύο στελεχών στους οποίους οφείλεται περίπου το 70% των καρκίνων του τραχήλου της μήτρας.
Ο εμβολιασμός σε τρεις δόσεις, σύμφωνα με τα νεότερα δεδομένα, είναι πιο αποτελεσματικός σε σχέση με τον εμβολιασμό σε μία ή δύο δόσεις μόνο όσον αφορά τα σπανιότερα στελέχη του ιού, τους τύπους 31, 33 και 45.
Αν οι δύο δόσεις απέχουν τουλάχιστον έξι μήνες μεταξύ τους, τότε φαίνεται να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις τρεις δόσεις.
To εμβόλιο κατά του ιού HPV, το οποίο χορηγείται σε τρεις δόσεις στη διάρκεια ενός εξαμήνου, έχει συναντήσει αντιστάσεις στην εξάπλωσή του τόσο στις ανεπτυγμένες, όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες (όπου καταγράφεται πάνω από το 80% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου της μήτρας), καθώς το αυξημένο κόστος του, λόγω των τριών δόσεων, έχει σταθεί αντικίνητρο για πολλές οικογένειες. Στην Ελλάδα, πάντως, καλύπτεται 100% από τα ασφαλιστικά ταμεία.
Η νέα έρευνα σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με την Δρ Κράιμερ, «εφόσον επιβεβαιωθεί και από μελλοντικές κλινικές δοκιμές ότι όντως η μία δόση είναι αρκετή, θα υπάρξει σημαντική μείωση στο κόστος εμβολιασμού».
~
***  Καρκίνος στην ουροδόχο κύστη: Ποια είναι τα συμπτώματα

-   Ο καρκίνος στην ουροδόχο κύστη είναι εξαιρετικά «ύπουλος», καθώς τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται μοιάζουν με αυτά άλλων, ακίνδυνων παθήσεων, όπως μια ουρολοίμωξη.
Ο καρκίνου της ουροδόχου κύστης πλήττει άτομα κάθε ηλικίας, ανεξαρτήτως φύλου, είναι όμως συχνότερος στον ανδρικό πληθυσμό και ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Κληρονομικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν τις πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου, όμως σε ποσοστό περίπου 50% των περιπτώσεων η αιτιολογία παραμένει άγνωστη.
-  Τα βασικότερα συμπτώματα του καρκίνου στην ουροδόχο κύστη είναι τα εξής:
- αίμα στα ούρα (αιματουρία)
- πόνος κατά την ούρηση
- συχνουρία
- συχνές ουρολοιμώξεις
- κόπωση
- πόνος στη μέση ή την κοιλιά
- ανεξήγητη απώλεια βάρους
Πηγή: onmed
~
*** Από κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή τους κινδυνεύουν τα μώρα που γεννιούνται με χαμηλό βάρος

-  Σύμφωνα με αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύθηκε από την επιθεώρηση Biological Psyhiatry, το χαμηλό βάρος γέννησης είναι παράγοντας που προδιαθέτει στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών τύπου άγχους και κατάθλιψης κατά την ενηλικίωση.
Το χαμηλό βάρος γέννησης, συνδυάστηκε επίσης, με καθυστέρηση της ανάπτυξης κατά τη βρεφική ηλικία όπως υποδηλώνεται από την χρονική καθυστέρηση της ικανότητας στήριξης του κορμού και της έναρξης βάδισης, κάτι που υποδηλώνει δυσκολίες ανάπτυξης του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το χαμηλό βάρος γέννησης φαίνεται να επηρεάζει την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και κατ’ επέκταση την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών κατά την ενηλικίωση. Κυρίως η σχέση αυτή, παρατηρείται σε περιπτώσεις που το χαμηλό βάρος γέννησης, οφείλεται σε διαταραχές κατά τη διάρκεια της κύησης ή του τοκετού. Είναι πιθανό βιοχημικοί παράγοντες που εκλύονται λόγω των επιπλοκών της κύησης ή του τοκετού να συμβάλουν στις δυσκολίες ανάπτυξης του νευρικού συστήματος κατά την βρεφική και πρώιμη παιδική ζωή.
~
***  Πείτε ΟΧΙ στο τοξικό νέφος!

-   Με αφορμή το τοξικό νέφος που εξαπλώθηκε από τη φωτιά που ξέσπασε στο εργοστάσιο ανακύκλωσης στον Ασπρόπυργο ήθελα να μοιραστώ κάποια μυστικά που μπορούν να προστατέψουν τον κόσμο από τις βλαβερές αυτές ουσίες που εισέρχονται στον οργανισμό μας και θεωρούνται αιτία πολλών ιατρικών προβλημάτων άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα που υπονομεύουν στον οργανισμό μας και εμφανίζονται σε ανύποπτο χρόνο.
 1) Μαλικό μαγνήσιο. Το μαλικό μαγνήσιο είναι μια μορφή μαγνησίου συνδεδεμένο με μαλικό οξύ το οποίο χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση ινομυαλγίας και είναι μία από τις λίγες ουσίες που μπορούν να χηλικοποιήσουν και να απομακρύνουν τα ίχνη του αλουμινίου από τους ιστούς του σώματος. Με αυτή του την ιδιότητα αποτελεί μάλλον το κατεξοχήν προϊόν για τον καθαρισμό του οργανισμού μας από τα βαρέα μέταλλα όπως το αλουμίνιο.
2) Χλωρέλλα. Η χλωρέλλα είναι ένα φύκι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα ωφέλιμα για τον οργανισμό μας συστατικά. Η ιδιαιτερότητα αυτού του φυκιού είναι ότι περιβάλλεται από ένα τοίχωμα που δεν αφομοιώνεται από τον οργανισμό μας καθώς και από μια ουσία γνωστή ως σποροπολεϊνη που και τα δύο έχουν τρομερή ικανότητα δέσμευσης βαρέων μετάλλων. Με αυτό τον τρόπο η λήψη χλωρέλλας μπορεί να καθαρίσει τον οργανισμό μας.
3) Αποτοξινωτικά βότανα. Σε αυτή την ομάδα περιλαμβάνονται βότανα όπως το γαϊδουράγκαθο, το ταραξάκο, η σημύδα, η κολλιτσίδα, η φτελιά, το ινδικό ραβέντι κ.ά.. Τα βότανα αυτά πέρα από τα αντιοξειδωτικά και τα φυτοχημικά συστατικά που περιέχουν, έχουν την ικανότητα να αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας από συσσωρευμένες τοξίνες μέσω των νεφρών, του δέρματος και άλλων βλεννογόνων. Συνεπώς πίνοντας 2-3 αφεψήματα ημερησίως από αυτά τα βότανα έχουμε εξασφαλίσει έναν υγιή οργανισμό.
 - Αυτά μονάχα τα τρία φυσικά προϊόντα αποτελούν ασπίδα απέναντι στα τοξικά απόβλητα που έχουν μολύνει την ατμόσφαιρα, το νερό και τις τροφές και αν τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας δεν έχετε να φοβηθείτε τίποτα!
 - Γράφει ο Γεώργιος Χατζησπυρέλλης Χημικός Τροφίμων, μέλος της επιστημονικής ομάδας της εταιρείας Viogenesis.
www.diatrofologiki.gr
~
***  Τι μας συμβαίνει αφότου πεθάνουμε; (ΒΙΝΤΕΟ)

-  Μπορεί κανένας να μην ξέρει τι πραγματικά συμβαίνει μετά τον θάνατο, αν δηλαδή υπάρχει παράδεισος και κόλαση ή αν απλά "σβήνουν οι διακόπτες", γνωρίζουμε όμως με βεβαιότητα το τι παθαίνει το σώμα μας. Και είναι σιχαμερό.
Δείτε το βίντεο: 10 Things That Happen After You DIE  , https://youtu.be/M1hRDfm8VB4  .-

~
*** Υπάρχει λύση! Δείτε τα τρόφιμα που καθαρίζουν το συκώτι

- Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο για να καθαρίσετε το συκώτι σας από τις τοξίνες που συσσωρεύονται σε αυτό. Υπάρχουν ορισμένες τροφές με τις οποίες μπορούμε να εμπλουτίσουμε το διατροφολόγιό μας, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος.
Σκόρδο
- Το σκόρδο έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό ενώ είναι πλούσιο σε αλλικίνη και σελήνιο, δυο συστατικά τα οποία καθαρίζουν φυσικά το συκώτι.
- Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ, είτε ωμό είτε χυμός βοηθά το συκώτι να καθαρίσει από τις καρκινογόνες ουσίες και τις ανεπιθύμητες τοξίνες.
- Παντζάρια Είναι πλούσια σε φλαβονοειδή τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Το σπανάκι και το μαρούλι, εξουδετερώνουν τα χημικά συστατικά και τα συντηρητικά που υπάρχουν στις τροφές μας, λειτουργώντας σαν προστατευτικός μηχανισμός για το συκώτι.
- Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες καθαρίζουν το ήπαρ. Στο πλαίσιο αυτό οι ειδικοί συστήνουν να πίνετε τρία με τέσσερα ποτήρια την ημέρα.
- Σταυραγκάθι
Το σταυραγκάθι είναι ότι τελειότερο έχει να προσφέρει η φύση για να εξουδετερώσει τις τοξίνες στο ανθρώπινο σώμα.
-  Βιταμίνες
Αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως C, E, και β-καροτένιο αλλά και ο ψευδάργυρος και το σελήνιο Β θα μπορούσε να "καθαρίσει" το ήπαρ και να απαλλάξει το σώμα από τα δηλητήρια.
~
***  Έτσι οι πολυεθνικές καταστρέφουν τους αγρότες (ΒΙΝΤΕΟ)

-  Οι σπόροι ολοένα και περισσότερο ελέγχονται και ιδιωτικοποιούνται από τις πολυεθνικές εταιρείες.
Χωρίς πρόσβαση σε σπόρους,οι αγρότες απειλούνται και η υγεία μας είναι σε κίνδυνο.
Δείτε με ποιό τρόπο προετοιμάζεται η ιδιωτικοποίηση των σπόρων!
Video , Πως οι Αγρότες χάνουν την γη τους από τις πολυεθνικές.
https://youtu.be/tJJIaL6aEz4 .-
  
~
*** ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Το κουτσομπολιό χαρίζει υγεία

-  Μπορεί ολόκληρη η σύγχρονη κοινωνία να υποστηρίζει ότι το να μιλάς πίσω από την πλάτη κάποιου είναι λάθος και δεν πρέπει να γίνεται, οι επιστήμονες όμως έχουν άλλες θεωρίες.
 -  Ο καθηγητής εξελικτικής ψυχολογίας, Robin Dunbar, από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, θεωρεί ότι το κουτσομπολιό είναι το κοινωνικό συμβόλαιο, που μας ξεχωρίζει από τα άλλα ζωικά είδη. Υποστηρίζει ότι αυτού του είδους η επικοινωνία, μας βοηθάει να δεθούμε με τους φίλους μας, να αποκτήσουμε ένα κοινωνικό δίκτυο, αλλά και να το εδραιώσουμε τον κύκλο μας. Συμβάλλει, με άλλα λόγια, στην συνοχή της κοινωνίας μας.
 -  Επίσης, υποστηρίζει ότι το κουτσομπολιό μας βοηθάει να αποκτήσουμε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον ποιον μπορούμε να εμπιστευόμαστε και ποιον όχι. Στην ουσία, ο καθηγητής θεωρεί ότι με το κουτσομπολιό εξασφαλίζουμε την επιβίωσή μας.
 -  Επομένως, δεν είναι παράξενο το ότι η συνήθεια αυτή συνδέεται με την ευτυχία και την ευεξία μας, αν αναλογιστεί κανείς το ρόλο που παίζουν οι φίλοι στη ζωή μας.
~
***  Ποια φρούτα είναι «σύμμαχος» της χοληστερίνης; (ΒΙΝΤΕΟ)

-  Η χοληστερίνη είναι κάτι που παρουσιάζει μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, ιδιαίτερα από την ηλικία των 45 κι έπειτα... Ωστόσο ορισμένα φρούτα είναι «σύμμαχος» της υγείας μας και μας προφυλάσσουν από τη χοληστερίνη και μάλιστα συστήνονται και για κατανάλωση. Στο παρακάτω βίντεο δείτε ποια φρούτα είναι αυτά και τις ιδιότητές τους.
Video  , ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ  www.kxenos.gr   , https://youtu.be/lNhGEejd2Mc  .-
 
~
***  ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ - Τρώμε σκουπίδια (ΒΙΝΤΕΟ)

-  Εκ πρώτης όψεως δεν παρατηρείται κάτι περίεργο στο κρέας τις φωτογραφίας. Ωστόσο μόλις τι αποκαλύπτει το βίντεο που ακολουθεί θα σας κάνει πραγματικά να το σιχαθείτε!
Πρόσφατα ήρθε στη δημοσιότητα και άλλο ένα κρυμμένο μυστικό: το 'Meat Glue Secret'.
-  Η μπριζόλα που θα δείτε μαγειρεύεται με την τεχνική «meat glue», που είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε πολλά εστιατόρια. Στην ουσία, το φιλέ μινιόν κατασκευάζεται τεχνητά από όλα τα αποφάγια κρέατος του εστιατορίου (εξ ου και το όνομα της τεχνικής – δηλαδή «κολλάνε» τα αποφάγια μεταξύ τους), χωρίς φυσικά να αποκαλύπτεται αυτό στον πελάτη.
-  Η τρανσγλουταμινάση (ή αλλιώς «κόλλα κρέατος») είναι μια λευκή σκόνη που πωλείται με το κιλό, με την οποία κομμάτια από βοδινό, αρνί, κοτόπουλο, ακόμη και ψάρι, «κολλάνε» μεταξύ τους έτσι ώστε το τελικό προϊόν να μοιάζει με ένα συμπαγές κομμάτι κρέατος (ή ψαριού).
Video  , Ribehttps://youtu.be/OrEqMeWIVcAye Steak On The Grill? (The Truth About Meat Glue) , https://youtu.be/OrEqMeWIVcA  .-
 
~
***  Απίστευτο πόσο γρήγορα εξαπλώνεται ένα φτέρνισμα στο αεροπλάνο! (ΒΙΝΤΕΟ)

- Οι επιστήμονες λένε ότι ένα απλό φτέρνισμα σε ένα αεροπλάνο είναι αρκετό για να εξαπλώσει μια ασθένεια στους επιβάτες.
Με ειδικό προσομοιωτή κατάφεραν και αποτύπωσαν σε βίντεο τη ταχύτητα εξάπλωσης των σωματιδίων.
Δείτε πόσο μακριά θα πρέπει να βρίσκεστε για να αποφύγετε να σας κολλήσει!
Video  , How Sneeze Particles Travel Inside An Airplane by ANSYS  : https://youtu.be/ZlH60lm3mz0  .-
 
~
***
~
***  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΙΟΥΝΙΟΥ  2015  :
~ Η  ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΝΟΣ  ΣΥΛΛΟΓΟΥ  1930-1955-2015 : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/1930-1955-2015.html .- 
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Δευτέρα  01  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-01-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS ,  Το αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη  02  Ιουνίου  2015  : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-02-2015.html  .-
~ ARFARA   NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  03  Μαϊου  2015  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-03-2015.html .-    
~  ARFARA  NEWS , Το αγιάζι  της  ενημέρωσης , Πέμπτη  04   Ιουνίου  2015 : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-04-2015.html .-
~ Το  αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη  04  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html .-   
~ ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη  04 Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html . ~ ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι της  ενημέρωσης ,  Παρασκευή  05 Ιουνίου  2015 :  http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-05-2015.html  .-
~ ARFARA   NEWS  , Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Σάββατο  06  Ιουνίου   2015 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-06-2015.html .-
~ https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.154 
~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  07  Ιουνίου   2015  : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-07-2015.html .-  
  ~ ΑΘΛΗΤΙΚΟ  ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ  06  και 07  Ιουνίου  2015
:  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/06/06-07-2015.html .-

~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html  

~ ARFARA   NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Δευτέρα  08  Ιουνίου   2015  : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-08-2015.html  
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα   08  Ιουνίου  2015 : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
~ ARFARA   NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης ,  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-09-2015.html .-
~ Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .- 
~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-  
~  ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι της ενημέρωσης , Τετάρτη  10  Ιουνίου  2015  : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-10-2015.html ,
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  10  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/06/10-2015.html .-
~  ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Πέμπτη  11  Ιουνίου  2015 :  http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-11-2015.html .-  

~ ARFARA  NEWS  ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Παρασκευή 12  Ιουνίου  2015  : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-12-2015.html .-

~   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .-
~
***   BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:  
1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  ,
http://www.youtube.com/stamos01 ,   4207 video. - 4141.-   
 Σταματης Σκουλικας ,                     
2. - Stamos Skoulikas =        Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2515 video.  2479. 
 σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2510   video.-  2408.-                 
 https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- -
βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        9232  βίντεο   .-
~
https://plus.google.com/+StamatiosSkoulikas/posts .- = Stamatios Skoulikas - Google+ ,.-
~    http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home  , 4406 /  .-    
https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,
https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 467 / -   
https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas ,
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.154 
 Arfara Kalamatas Messinias | Facebook ,                         
*** https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-  
~